여름에는 더위로 인해 피로를 느끼는 경우가 많습니다. 하지만 온도만큼이나 중요한 요소가 하나 더 있습니다. 바로 ‘이 변수’인데요. 이 변수는 우리의 에너지 수준에 큰 영향을 미치며, 겨울과는 다른 이유로 여름에 피로를 느끼게 합니다. 이 변수를 알아보면 여름에 피로를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 자외선과 멜라토닌의 영향 여름에 왜 더 피곤한 이유는 온도보다 민감한 다른 ‘변수’들의 […]