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운동해도 근육이 안 붙는 이유, 영양보다 더 중요한 건 ‘이 타이밍’
운동을 열심히 하고도 근육이 제대로 발달하지 않는 이유는 다양한 요인이 있을 수 있습니다. 영양보다도 더 중요한 것은 ‘운동을 하는 시기나 ...
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몸이 묵직하고 무거운 날, 장보다 먼저 점검할 건 이 장기
몸이 무거우고 힘들 때는 장기 건강을 먼저 챙기는 것이 중요합니다. 장기 건강이 좋다면 몸 전체가 건강해지고 피로도 덜 느끼게 됩니다. ...
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아침 공복에 커피 마시면 안 되는 이유, 위보다 더 큰 문제는 이것
아침에 공복으로 커피를 마시는 것은 건강에 해로울 수 있습니다. 또한 위장에 미치는 영향보다 더 큰 문제가 존재합니다. 이에 대해 알아보겠습니다. ...