여름에는 더위로 인해 피로를 느끼는 경우가 많습니다. 하지만 온도만큼이나 중요한 요소가 하나 더 있습니다. 바로 ‘이 변수’인데요. 이 변수는 우리의 에너지 수준에 큰 영향을 미치며, 겨울과는 다른 이유로 여름에 피로를 느끼게 합니다. 이 변수를 알아보면 여름에 피로를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 자외선과 멜라토닌의 영향 여름에 왜 더 피곤한 이유는 온도보다 민감한 다른 ‘변수’들의 […]

많은 사람들이 피부 건조함을 해결하기 위해 물을 많이 마시려고 합니다. 그러나 피부 건조함의 원인은 수분만으로 해결되지 않을 수 있습니다. 실제로 수분보다 더 중요한 것이 있을 수도 있습니다. 이에 대해 알아보겠습니다. 피부 건조함의 원인 피부 건조함의 원인은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 첫째로, 외부 요인 중 하나로는 건조한 환경이 있습니다. 특히 낮은 습도와 바람이 강한