식사 후 즉시 누우면 체중 증가만을 우려하는 것보다 더 위험한 변화가 있을지도 모릅니다. 식사 후 바로 눕는 습관이 가져다줄 건강에 대해 알아봅시다. 소화가 원활하지 않을 수 있음 식사 후 즉시 눕는 습관은 소화 과정에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 음식물은 식도를 통과하여 위로 이동하고, 위에서는 소화 효소와 함께 음식물을 분해시킵니다. 그러나 눕게 되면 위에서 식도까지의 […]